Toute la journée, notre corps est mis à rude épreuve. Des postures et/ou des mouvements inadaptés ou répétitifs peuvent entraîner des maux chroniques.
C’est ainsi que le mal de dos est devenu l’une des affections les plus fréquentes. Si les traitements actuels permettent de le soulager, la prévention reste essentielle.
Le Swiss Ball est une activité physique pour le corps et l’esprit à base de postures statiques, d’étirements et de relaxation. Pour se détendre, avoir un ventre plat, un dos plus fort et une meilleure posture corporelle.
Le Swiss Ball est axé sur l’allongement du corps. Il combine l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs, de relaxation et de transitions précises.
Le Swiss Ball est accessible à toute personne soucieuse de préserver ou d’améliorer sa condition physique et son bien-être: hommes, femmes, seniors, femmes enceintes, et que l’on soit sédentaire ou sportif.
Swiss Ball
- Vendredi 18:30 – 20:00
Gymnase Patriarches 6 place Bernard Halpern – 75005 PARIS
Tél. : 01 43 36 81 37
Métro : Censier