Le stretching consiste à étirer la musculature pour vous permettre d’atteindre une bonne mobilité articulaire avec une amélioration générale de la capacité du mouvement. Nos cours de stretching commencent par un quart d’heure de flash abdos.
Le cours qui se déroule au gymnase Buffon le lundi comporte une partie renforcement musculaire de 45 mn et enchaîne sur 45 mn de stretching.
Stretching
- Lundi 19:00 – 20:30 (2ème partie d’un cours en continu)
Gymnase Buffon 13, rue Buffon – 75005 PARIS
Métro : Austerlitz - Mardi 13:00 – 14:00
Maison Fraternelle 37, rue Tournefort – 75005 Paris
Métro : Censier